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Augen verderben - Grüner Star (Glaukom) Verdirbt die Bildschirmarbeit meine Augen?Nein. Die Arbeit am Bildschirm stellt hohe Anforderungen an das Sehen. Auch kleine Sehfehler wirken sich stärker aus, so daß das Tragen einer Brille Durch die lange Konzentration auf den immergleichen Abstand nimmt die Zahl der Lidschläge ab - es kommt häufiger zur Austrocknung des Auges, besonders bei Personen, die zum trockenen Auge neigen. Kurze Pausen während der Bildschirmarbeit, in denen das Auge entspannen kann helfen oft. Auch gibt es Augentropfen, die das Auge vor Austrocknung schützen. Der Augenarzt kann den Tränenfilm genau untersuchen.
Womit verdirbt man sich die Augen?Sie werden staunen: Die Augen kann man sich nicht verderben. Sie können Ihre Augen ermüden und überanstrengen und die Folge sind dann Kopfschmerzen oder Brennen, aber genau wie ein Muskelkater verschwinden diese Symptome wieder, wenn Sie ausgeruht sind.
Wie kann ich meine Augen schonen?
Was ist Augentraining?Augentraining ist eine alternative Behandlung, die einerseits die Fehlsichtigkeit verringern und andererseits das Sehen im Sinne von "Schauen" verbessern soll. Eine Abnahme der Fehlsichtigkeit konnte bisher noch nicht bewiesen werden. Durch die, meistens aus östlichen Kulturen entlehnten, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kann aber sicherlich der gesamte Sehvorgang optimiert werden.
Was passiert eigentlich bei der "Altersweitsichtigkeit"?Die Fähigkeit die Augen für die Nähe scharf zu stellen nimmt im 5. Lebensjahrzehnt allmählich ab. Zuerst bemerkt man, daß man kleine Schrift, z.B. das Telefonbuch, bei schlechter Beleuchtung nicht mehr so gut erkennt. Dann wird es Zeit für eine Lesebrille. Grüner Star (Glaukom)
Was ist Glaukom = Grüner Star ?Das Glaukom ist eine Erhöhung der Augeninnendrucks, der zu einer Schädigung des Sehnerven und - wohlgemerkt unbehandelt - sogar zur Erblindung führen kann. Heutzutage gibt es vielfältige und sehr effektive Behandlungsmöglichkeiten. So ist heute der "grüne Star" nur noch selten die Ursache von Blindheit.
Muß ich die Glaukom-Vorsorgeuntersuchung, die jetzt nicht mehr über die gesetzliche Krankenkasse abgerechnet werden kann, machen lassen?Nein. Die Teilnahme an der Glaukomvorsorge ist immer freiwillig. Die augenärztliche Empfehlung: Ab 40 sollte alle ein bis zwei Jahre eine Vorsorgeuntersuchung durchgeführt werden.
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Beschwerden zu vermeiden hilft.
Wenn Sie Ihre Augen schonen, schonen und entspannen Sie gleichzeitig sich. Das hilft, den Alltag besser zu bewältigen. Wenn Sie angestrengt sind, probieren Sie folgende Übung: Legen Sie die Handflächen über die Augenhöhlen, daß diese ganz bedeckt sind und sie nichts mehr sehen. Stützen Sie den Kopf in die Hände und ruhen Sie sich 10 Minuten aus. Diese Übung nennt man "Palmieren".
